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首先直接回答問題，能。
我見過這樣的人，全程自學(xué)，游到國家二級運動員的水平。
但有幾個因素不得不談?wù)劇?我默認(rèn)題主是成年人哈。
1.安全
一定要能安全的練習(xí)才行。在淺水區(qū)練習(xí)，最好是跟會游泳的朋友一起去。
2.練什么
我經(jīng)�？吹接境赜腥嗽谧约壕毩�(xí)，怎么練呢？就是在淺水區(qū)游，每次戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢游個6到10米就慌張的站起來，來回游一個小時也還是這個樣子...這就是屬于不知道自己該練什么。
我的建議是，先從最簡單也是最基礎(chǔ)的換氣開始，到漂浮，到蛙泳腿...一步一步的去練習(xí)，感覺自己卡在哪里了，就退一步，反復(fù)的去練習(xí)。
3.堅持
堅持就是勝利，這話都被說爛了，但做到的還是少數(shù)。
之前有同學(xué)問我，老薩啊，我堅持學(xué)了兩年的游泳，為什么還是沒有學(xué)會？
我說你上次游泳是什么時候？
她說上周六啊。
我想了會說上上次呢？
她說呃...這個...三個月前...
我...
這里我要提醒一下，最好算著自己累積游了多少小時。然后要保持好運動的頻率，即使是女生來例假不能下水，那每個月至少要去10次吧。
4.多看著自己的進(jìn)步
這點非常重要，因為據(jù)我觀察，成年人做事情比小孩更加的在意回報，在意效果，但游泳，說實話，除了老年蛙之外，自由泳，仰泳，蝶泳都是比較難上手的。這個學(xué)習(xí)的過程不是和學(xué)吹口哨吹泡泡一樣，而是更接近于學(xué)一門外語或者是學(xué)寫一手好字。
有時，由于老年蛙上手快，所以給人帶來一種“學(xué)一門泳姿就是很快”的錯覺，很多人懷著這個錯覺開始學(xué)自由泳，導(dǎo)致心態(tài)百般崩潰，感覺天下大亂民不聊生...
不要這個樣子好吧，多看看自己的進(jìn)步，而不要總是盯著自己的目標(biāo)，即使真的在泳池練了一個小時沒有任何進(jìn)步，也要因為自己堅持下來了，摸摸自己的臉，夸自己有很棒棒~
自學(xué)游泳大致就是需要注意這些，加油~