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胃胀气怎么办 12个小方法解决胃胀气

文章作者:www.hand365.cn发布时间:2020-01-09浏览次数:1491

如何处理胀气解决胀气的12个小方法现在大多数人因为工作和上课而在吃完饭后立即坐下,从而导致胀气、消化不良等。胀气应该怎么做?今天,我想向大家介绍治疗胀气的方法。让我们从中学习。

1。慢慢咀嚼和吞咽

吃饭时,你应该慢慢咀嚼和吞咽。吃饭时不要张嘴咀嚼或说话,吃饭时要喝汤。它们都容易引起消化问题和胀气。

2。咀嚼米汤

米汤和大麦粥对胀气、排气和胃灼热有效。向5份水中加入一份大米(小米或大麦),煮10分钟。盖上锅,再炖50分钟。过滤和冷却后,每天喝几次。

3,远离搭配不当的食物

不良的食物搭配会导致消化问题,如蛋白质和淀粉不是很好的伴侣,蔬菜和水果也是不良的搭配,牛奶不应该与三餐同时使用,糖不应该与蛋白质或淀粉一起使用。

4。吃饭后不要马上坐着。

你可以在饭后散步或站一会儿。不要立刻休息或坐在你的胃上,尤其是当你的胃容易受压,导致消化不良、胀气甚至胃痛的时候。

5,喝醋

晚餐时用一汤匙纯苹果醋和一杯水来啜饮以帮助消化。早上起床时,你也可以喝一杯柠檬水。它还具有治疗和清血作用。

6。如何熏制豆子

如果你喜欢豆子,不想胀气,这里有一个解决办法。豆子似乎失去了水中的大部分产气物质。研究表明,浸泡豆子12小时或用湿纸巾覆盖豆子24小时可以大大降低产生气体的化合物的含量。用高压锅烹饪后,再浸泡30分钟可以减少90%的这种化合物。

3,远离搭配不当的食物

8。当薄荷油被用于防止胀气时,薄荷油可以被用于胃以有效地缓解胀气。

9。《本草纲目》年记载的“茶

李时珍”古方治疗:“一切药物都是治疗各种疾病的药物,茶是治疗一切疾病的药物。”唐代的刘梁震也曾得出结论,茶有十大优点:用茶散郁气;茶被用来促进睡眠。茶被用来滋养生命。茶是用来祛邪的。李仁喝茶;对茶表示尊重;用茶品尝味道;用茶滋养身体;喝茶是可行的。茶可以滋养一个人的野心。皮扎茶的古老配方非常适合肠胃气胀的人。

10。选择药物

胰酶可用于胃胀气;微量矿物质可用于肠胀气;造酸剂对排气和胀气无效。当产生过多气体时,可以挤压新鲜柠檬汁,并加入1.14升温水作为灌肠剂,以平衡体内的酸碱度。如果内部排气持续几天,可以使用双歧杆菌灌肠剂,这可以在几个小时内缓解问题。

11,嗜酸细菌

消化不良型胃肠气胀可由嗜酸细菌改善,因为缺乏这些良性细菌是消化不良最常见的因素。打开10粒胶囊给药,或者使用一汤匙粉末配方。对于那些对牛奶晶体过敏的人,他们可以使用不含牛奶的制剂。嗜酸性细菌也是非常安全的灌肠剂。起初你可能会感到轻微的不适,但是你可以在大约一个小时内休息。

3,远离搭配不当的食物

如果你做过腹部手术(例如,切除一段肠子),使用胰酶将有助于消化食物。低血糖患者还需要胰酶。吃完后,如果你感到饱了、咕噜咕噜叫、胀气或排气,你也可以吃胰酶。